運動健身初級・動態
樂齡椅子健身操
- 時間
- 2/1（週日） 11:00
- 地點
- 一樓多功能會議室
- 講師
- 李廣華 教練永健奇肌團隊/體適能教練
- 主辦
- 果多 x 新北住都中心
- 費用
- 免費
- 報名
- 已報名 10/30（剩 20 位）
#健康#運動#健身
活動介紹
本課程透過簡單實用的教學，引導學員在椅子上就能進行簡易健身旋練，強調正確姿勢與安全觀念，幫助學員依自身體能狀況選擇合適的訓練方式，讓健康運動成為生活的一部分。
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本課程透過簡單實用的教學，引導學員在椅子上就能進行簡易健身旋練，強調正確姿勢與安全觀念，幫助學員依自身體能狀況選擇合適的訓練方式，讓健康運動成為生活的一部分。
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